Beschreibung

Acroyoga & Melletics Wann: 1x im Monat am Freitag von 20-21 Wo: T1 Kampfsportzentrum Waldkirch Benötigt: enganliegende Sportkleidung Anmeldung: direkt hier oder per email: info@mel-trainer.com Was euch beim erwartet: Bei diesem Training geht es auf einer entspannten Weise den ganzen Körper zu trainieren und jeden Muskel ansteuern zu können. Wir starten mit einem 10min Aufwärmtraining und arbeiten dann gemeinsam an verschiedenen Elementen, die an das Level jeweils angepasst sind. In der Regel benötigt man keine Vorkenntnis. Als Vorbereitung oder als zusätzliches Aufbautraining eignet sich das Melletics Training ( Stadtrainsee, in Kollnau und bei den Touren). Alle Termine im Überblick: 6.3. / 17.4. / 8.5. / 12.6. / 10.7. / 18.9. / 9.10. / 13.11. / 4.12. Ich freue mich mit euch tolle neue Ziele zu erreichen.